Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует простые практики, которые помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Практики для познания истинного себя — того, кто вы есть на самом деле. Практика № 1 - чувствование внутреннего тела. Выполняйте эту практику с закрытыми глазами, чтобы научиться осознавать внутреннее тело как единый процесс жизненности.