Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует простые практики, которые помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Одна из таких практик - осознание дыхания. Она поможет вам внести пространство в свою жизнь, улучшить качество дыхания и остановить ум. В статье описывается, как осуществлять эту практику и какие преимущества она дает.