Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует практику «Не отвечайте обидчику», которая поможет вам сознательно позволить эго ослабнуть и не пытаться его восстановить. В моменты проявления эго попытайтесь ничего не делать и очень внимательно отнестись к внутренним ощущениям. Несколько секунд вам будет немного дискомфортно, как будто вы уменьшились в размерах, но на самом деле вы становитесь шире и создаете пространство для того, чтобы на первый план выступило Сущее. Практика поможет вам обрести внутреннюю гармонию, уверенность в себе и повысить свой уровень осознанности.
# Практики
Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует простые практики, которые помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Одна из таких практик - это практика изобилия. В статье описывается, как изменить свое отношение к жизни и начать привлекать изобилие в свою жизнь. Вместо того чтобы чувствовать благодарность за то доброе, что уже есть в вашей жизни, вы видите только нехватку. Практикуйте изобилие, даже если у вас его нет, и вы начнете привлекать его в свою жизнь.
Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует простые практики, которые помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Практики для познания истинного себя — того, кто вы есть на самом деле. Практика № 1 - чувствование внутреннего тела. Выполняйте эту практику с закрытыми глазами, чтобы научиться осознавать внутреннее тело как единый процесс жизненности.